只要做到這五點 讓你時刻口氣清新

添加時間:2017-02-25 瀏覽數:

被說“你有口臭”可不是什么值得高興的事情,大多數人都會否認,或者說自己吃了大蒜、榴蓮。別急著撇清,就算沒有吃臭豆腐、榴蓮的喜好,也不抽煙、不喝酒,甚至從來不吃蔥、蒜、韭菜(其實這很難),也沒人能說他從來沒有出現口臭。下面我們就來說說口臭的那些事兒?

一、不吃東西就不會口臭?

為什么有些人張著嘴巴睡覺、早上起來口中多少會有些味道?那就不得不提到唾液了。

唾液本身具有清潔沖洗的作用,唾液中的溶菌酶和硫氰離子還具有殺菌作用,如果唾液分泌減少,口腔干燥,細菌在口腔里會大開party,這更可能會帶來口臭。

 

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食物引起的口臭通常是生理性的,不會持續很久,可能嚼一顆口香糖就能搞定,人們不需要去看醫生。但是,有些口臭卻除不了、掩不住、甩不掉。從醫學上說,如果口臭莫名其妙地出現,那肯定有它存在的原因。

二、口氣難聞,原因有兩種

口源性口臭

一般來說,自己搞不定的口氣都是屬于病理性的。病理性口臭87%來自于口腔,稱為“口源性口臭” ,也就是由牙周病、齲齒、根尖周炎、口腔潰瘍、局部感染等引起的,只有治愈了這些疾病才能去除口臭。而由口腔外的原因引起的則稱為“非口源性口臭”。

 

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非口源性口臭

那么作為少數派的非口源性口臭,又是來自哪里呢?

在口腔周圍巡邏一圈,往里是咽、喉,向上可以到達鼻腔,再向下則有肺和胃,這些和口腔鄰近的器官都可能成為氣味的來源。所以,如果口腔沒問題,就得考慮鼻竇炎、 扁桃體炎、咽喉炎、胃炎、 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肺部感染與壞死等等可能性。

 

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一些系統性疾病也會戴著口臭的面具出場。而且這張面具的確不懷好意,它既警示你:身體里的某個零件出了問題,又在恐嚇你,這個問題恐怕還相當嚴重!

爛蘋果味的口臭可能來自于糖尿病:

尿味、氨味通常見于尿毒癥病人;

肝功能衰竭病人可呼出肝臭味或死老鼠味;

在白血病病人嘴里則可能聞到“血腥”的氣息。

 

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此外,也有極少數口臭是精神性的,病人自己對口臭的判斷往往比實際測量嚴重,即使根本沒有口臭,也找不到病因,病人卻很難從口臭的幻想中解脫出來。

三、如何使口氣清新

口臭的原因枝干眾多、根系龐大,如果你想將其連根拔起,還不是一件容易的事兒。

 

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非口源行口臭,比如一些脾胃虛者多吃一點食物容易產生飲食積滯現象,食積的人有的會腹瀉,有的反而便秘,腹脹滿 ,大便次數減少,這種情況就需要專業內科醫生來調理。

有圖表為證,不管是哪一種口臭,最終的處理方法都要落腳到口腔衛生上。而口腔衛生,可以說90%都可以自己掌握。

做好口腔衛生,我們需要做些什么呢?

1. 早晚刷牙、飯后漱口

不要以為只要刷了就可以了,方法對了嗎?時間刷夠了嗎?這些都很重要。

 

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2. 刷舌頭

有研究認為,刷去舌頭上的舌苔能去除75%的揮發性硫化復合物,它們是口臭的主要原因。

“舌苔”實際上是附著在舌乳頭上脫落的角化上皮、唾液、食物殘渣與細菌的混合物,正常人由于有咀嚼和吞咽動作,加上唾液、飲食的沖洗,只會有極薄的舌苔,只有當患病時,進食少或只進軟食,舌苔才會變厚。

一般不提倡刮舌苔,以免損傷味蕾。但舌苔厚又確實有口臭的人,可以用軟毛牙刷輕柔拂刷,從里往外。沒有口臭的人,則完全不用在平時刷舌頭。

 

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3. 節制飲食

戒煙,限酒,盡量少吃有刺激氣味的食物。還有,不要吃太飽,尤其是睡前的那一頓,因為可能引起胃食管返流,如果睡覺時胃里還很充實,明早你就等著“熏熏然”吧。

4. 去潔牙

牙周炎引起的口臭在口源性口臭中也是排名第一,關于潔牙的誤解,請看口氣、牙齦出血、牙齒美白……盤點六大口腔問題。

 

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5. 漱口水

漱口水的作用相對比較治本——除菌,原則上能去除口腔細菌的東西都對口臭有效。

大家通過這篇文章知道了口臭的原理,以及如何做好口腔衛生,小編在這里也為大家介紹一款產品,就是菩源堂宇速牌青果口腔噴劑,是一種用于口舌生瘡、口腔潰瘍、口腔異味等不適的抑菌、清潔的口腔噴霧劑。大家想要保持口氣清新的話,可以不妨使用一下。
 

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